Klavier – Stimme – Ausdruck – Schreiben – Resilienztraining
Viele unserer Schüler*innen sind nicht zu uns gekommen weil sie Konzertpianist*innen sein wollten oder eine Ausstellung verwirklichen wollten. Sie kamen, weil sie Anschluss, Verständnis und Hilfe suchten. Manche waren verzweifelt und wollte ihre Existenz nur in einem Hobby wiederfinden – viele haben es auch genau dort gefunden.
Wir sind keine Psycholog:innen oder Psychotherapeut:innen, sondern haben in unserer jahrelangen Praxis Muster erkannt und Methoden entwickelt, die zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und inneren Frieden führen. Gerne möchten wir dieses Wissen weitergeben.
In allem Schlimmen liegt die Möglichkeit und Kraft Wunderschönes zu erzeugen.
Für viele Menschen ist reine Gesprächstherapie nicht ideal, sondern sie benötigen noch ein zusätzliches « Konzentrationstool » – Klang, Geräusche, Fingerhaptik (Tippen) oder visuelle Eindrücke. Bei uns lernt ihr wie ihr Kreativitätstools für eure Selbstentwicklung und Heilungsprozesse einsetzen könnt um euch zu stärken und selbst etwas Gutes zu tun.
In allem Schlimmen liegt die Möglichkeit und Kraft Wunderschönes zu erzeugen. Mehr als man sich vorstellen mag. Wir zeigen euch wie.
Inhalte
Erfahrungswerte mit folgenden Symptomen & Themen
- Angst, Nervosität, nicht in der Lage sein sich zu konzentrieren
- ständiges Abdriften von Projekten und Gedanken
- traurige Emotionen und Despression vor, während oder nach dem Versuch des Ausdrucks von Leid
- Verlustangst – Bindungsangst
- Gedankenrasen: sich wiederholende, negative Gedanken
- Lustlosigkeit oder emotionale Überforderung nach einem tragischen Verlust: z.B. Scheidung, Todesfall
- Panikattackenartige Zustände (Druck auf der Brust, Paranoia)
- Workaholismus
- Sex, Vergewaltigung und Belästigung
- Sexismus und Diskriminierung
- Drogenkonsum
Was wir machen
- Fokussierung auf eigene Bedürfnisse
- Zuhören und Sprechen lernen
- Selbstanalysen
- Klangmeditation
- Körperentspannungsübungen (Atemübungen, Körperspüren)
- Redeblockaden lösen – Tabus hat der Mensch erfunden
- praktische Übungen für Zuhause
- Gedankenbuch: Emotionen, Ängste und Sorgen rausschreiben
- Literaturempfehlungen und -analysen
Mit welchen Tools wir arbeiten werden, kann vor einem ersten Kennenlernen nicht gesagt werden.
Ausdruck gibt es bei uns in Form von ganzheitlichen Einzelstunden zu je 50 Minuten. Ab 4 Jahren. Keine Bindung. Termine werden telefonisch oder per Email vereinbart. Auch online möglich.
Kosten
Einzelstunde €75
Diese Einheiten kann man nicht bei der Krankenkasse als Therapiestunden einreichen.